쌍꺼풀 수술 후 붓기를 줄이기 위한 여러 가지 방법이 있어요. 구운 호박은 베타카로틴이 풍부하여 염증을 줄이고 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만, 구운 호박만 의존하기보다는 다양한 관리 방법을 함께 고려하면 더 효과적이겠죠. 1. 수분 섭취: 충분한 물을 마시면 몸이 수분을 잘 유지하고 부종이 줄어들 수 있어요. 2. 차가운 압박: 냉찜질은 붓기를 줄이는 데 효과적이에요. 하루에 여러 번 짧은 시간 동안 해주세요. 3. 고단백 저염식: 단백질은 회복에 도움이 됩니다. 생선, 닭가슴살 같은 단백질이 풍부한 음식을 섭취해 보세요. 4. 적절한 휴식: 누워 있을 때 머리를 높게 하여 붓기를 줄이는 데 도움이 되어요. 5. 운동 자제: 격렬한 운동은 붓기를 더하게 할 수 있어요. 가벼운 산책 정도만 권장돼요. 구운 호박을 포함한 이러한 관리법을 통해 더욱 효과적이고 편안한 회복이 될 거예요. 미리 병원과의 상담도 중요하다는 점 잊지 마세요!