웃을 때 턱이 돌출되어 보인다고 하면 피부 탄력이나 근육의 문제일 수 있어요. 여러 가지 방법을 고려해 볼 수 있는데요. 1. 얼굴 마사지: 얼굴 근육을 풀어주고 혈액순환을 돕는 마사지를 해보세요. 턱과 광대 부분을 집중적으로 부드럽게 마사지하면 근육이 리프팅되고 탄력이 생길 수 있어요. 2. 얼굴 운동: 평소에 얼굴 근육을 단련하는 운동을 함으로써 턱 라인을 교정할 수 있어요. 이중 턱을 줄이기 위한 운동이나, 입 주변 근육을 강화시키는 발음 연습('아, 이, 우, 에, 오'를 큰 소리로 발음하기)을 추천해 드려요. 3. 식습관 개선: 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단이 피부 탄력을 높이는 데 도움이 돼요. 특히 수분을 충분히 섭취하시면 얼굴 부종을 줄일 수 있고, 당분 섭취를 줄이시면 붓기가 덜할 수 있어요. 4. 스트레칭 및 바른 자세: 평소 자세가 부정확하면 얼굴 근육에 영향을 미칠 수 있어요. 목과 어깨를 펴는 스트레칭을 자주 하고, 바르게 서고 앉는 것이 중요하답니다. 5. 전문 상담: 증상이 지속되거나 해결되지 않을 경우, 피부과나 성형외과 전문가와 상담해 보는 것도 좋습니다. 수술 없이 병원에서 받을 수 있는 시술이나 관리법이 있을 수 있어요. 한 번 시도해 보시고 변화가 있는지 꾸준히 살펴보세요. 일상적인 관리와 습관의 변화만으로도 충분히 효과를 얻을 수 있을 거예요. 응원할게요!