성인 여드름 관리가 쉽지 않죠? 특히 술을 마신 후 여드름이 더 악화된다면, 세심한 관리가 중요해요. 청주에서 여드름 치료를 고려하고 있다면, 몇 가지 옵션을 추천해드릴게요. 1. 피부과 방문: 전문 피부과에서의 상담을 권장해요. 피부과 의사는 레이저 치료, 필링 등 다양한 옵션을 제공할 수 있을 뿐만 아니라 상태에 맞는 맞춤형 치료를 제안해 줄 거예요. 2. 한의원 치료: 한의원에서는 체질에 맞는 한약 치료나 침 치료를 통해 몸의 균형을 잡아 여드름 개선에 도움을 줄 수 있어요. 자연스러운 방법을 선호한다면 시도해볼 만해요. 3. 식습관 변경: 알코올을 줄이고, 피부에 좋은 식품을 더 섭취해보세요. 비타민 C가 풍부한 과일이나 오메가-3가 많은 생선 등은 피부 건강에 도움이 될 수 있어요. 4. 스트레스 관리: 스트레스도 여드름을 악화시킬 수 있어요. 요가나 명상, 걷기 등을 통해 스트레스를 줄여보세요. 가장 중요한 것은 지속적으로 관리하는 것이에요. 초기에는 병원의 도움을 받고 차츰 생활 습관과 식습관, 스트레스 관리로 여드름을 예방하는 방향으로 가보세요.