탈모가 걱정이시군요. 정수리 탈모의 몇 가지 징후를 알려드릴게요: 1. 정수리 부위 확인하기: 거울을 가지고 정수리 부분을 자세히 살펴보세요. 다른 부위에 비해 머리카락이 많지 않거나 두피가 은근히 보인다면 탈모일 가능성이 있습니다. 2. 머리카락 빠짐: 씻을 때 또는 빗을 때 머리카락이 평소보다 많이 빠진다면 스트레스나 탈모 때문일 수 있어요. 3. 머리카락 굵기 변화: 만약 머리카락이 점점 얇아진다면, 모발의 건강도가 떨어졌을 수 있습니다. 가장 적절한 방법은 전문가의 의견을 들어보는 것입니다. 1. 피부과 방문하기: 피부과 전문의를 찾아 탈모의 진행 정도를 진단받고 적절한 치료법을 상담받아보세요. 2. 식단 개선 및 스트레스 관리: 모집의 건강을 개선하기 위해서는 영양이 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 몸 전체의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 3. 의료 제품 사용: 약국에서 살 수 있는 머리카락 강화 샴푸나 토닉을 사용해 보는 것도 도움이 될 수 있어요. 무엇보다도 긍정적인 마음가짐이 중요하니, 너무 걱정하지 마시고 전문가와 상담하는 방향을 추천드려요!