목 뒤에 여드름이 자주 생겨서 불편하시겠어요. 특히 여름철에 많이 생긴다면 습기와 피지 분비 증가가 주 원인일 수 있어요. 아래 방향으로 해결책을 고려해보세요. 1. 청결 유지: 목 뒤쪽은 머리카락 때문에 세심하게 신경 쓰기 어려운 부위라 꼼꼼한 세안이 필요해요. 샤워 시 목 뒤까지 잘 헹궈주는 것을 추천해요. 그리고 땀을 많이 흘린 날에는 수건으로 자주 닦아줘 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요해요. 2. 피부 치료: 국소 여드름 치료제나 연고를 사용해 여드름의 염증을 가라앉힐 수 있어요. 특히 살리실산이나 벤조일퍼옥사이드 같은 성분이 유효하니 약국에서 구입해 사용해볼 수 있어요. 3. 의사 상담: 목 뒤 여드름이 지속적으로 생긴다면 전문 피부과의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요. 필링이나 레이저 치료 등 맞춤형 치료를 통해 심해지는 것을 예방할 수 있어요. 4. 생활 습관 개선: 머리를 너무 자주 묶는 것을 피하고 통풍이 잘 되도록 머리 스타일을 바꿔보세요. 또한, 기름진 음식 섭취를 줄이고, 물을 충분히 마시면 피부 건강에 도움이 되어요. 돼가지고 있는 여드름이 사라지면서 여름에도 시원하게 머리를 묶을 수 있도록 노력해보세요!