입 툭튀는 치아나 턱의 구조 때문에 발생할 수 있어요. 따라서 이런 경우에는 전문적인 접근이 필요해요. 여기 몇 가지 해결 방법을 추천해드릴게요: 1. 치아 교정 상담 - 치과 방문: 전문 치과에서 초기 상담을 받아보세요. 많은 경우 교정 치료로 개선이 가능하답니다. 비용은 대체로 다양하니 여러 곳에서 상담을 받아보는 게 좋아요. - 확장 장치: 성장이 활발한 나이이기에 확장 장치를 사용해 턱을 넓히는 방법도 고려해볼 수 있어요. 2. 자세 개선 - 바른 자세 유지하기: 항상 턱을 약간 내려가고 머리를 뒤로 젖힌 올바른 자세를 유지하면 장기적으로 얼굴 라인에 도움이 될 수 있어요. - 환기 습관: 입을 다물고 코로 숨을 쉬는 습관을 길러보세요. 이는 입 주변 근육을 자연스럽게 할 수 있게 도움을 줄 수 있어요. 3. 생활습관 교정 - 천천히 씹기: 음식을 천천히 씹어 얼굴 근육을 강화하는 것 또한 도움을 줄 수 있어요. - 안면근육 운동: 얼굴과 턱 근육을 강화하는 특수 운동을 시도해 보세요. 이렇게 몇 가지 방법으로 시도해보시고, 전문가와 상의해 보시는 걸 추천할게요. 변화가 확실히 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 갖고 시도해보세요.