돌출입과 거북목은 자주 함께 발견되기도 해요. 기본적으로 거북목은 머리가 앞으로 나오면서 목의 라인을 틀어지게 하는데, 이로 인해 자연스럽게 얼굴의 모습도 변화할 수 있어요. 즉, 입이 돌출된 것처럼 보일 수 있는 거죠. 실제로 구강 문제와 별개로, 자세가 얼굴 형태에도 영향을 줄 수 있어요. 만약 거북목 때문에 입이 돌출된 것 같이 보인다면, 몇 가지 실천 가능한 방법이 있어요: 1. 자세 개선하기: 앉아있을 때나 서 있을 때, 충분히 머리를 뒤로 당기고 턱을 살짝 아래로 내리는 습관을 들이는 게 좋아요. 2. 목 스트레칭: 거북목을 개선하기 위해 매일 규칙적으로 스트레칭을 해보세요. 간단한 목 돌리기나 어깨 젖히기 운동이 효과적일 수 있어요. 3. 전문가 상담: 체형과 자세에 대해 더욱 전문적인 조언이 필요하다면 물리치료사나 정형외과 전문의와 상담해보는 것도 좋겠어요. 4. 치아 및 턱 교정 고려: 돌출입이 심각하여 외모에 영향을 미친다면, 교정치료가 도움이 될 수 있어요. 치과 전문의와 상의해보세요. 이런 부분을 고려하여 개별적인 상황에 맞게 조치를 취하시면 도움이 될 거예요. 언제든지 필요하면 전문가의 도움을 받는 것도 추천드려요.