피부톤을 맑고 밝게 유지하려면 꾸준한 관리가 핵심이에요. 몇 가지 실천할 수 있는 습관을 소개할게요. 1. 자외선 차단제 사용하기: 자외선은 피부를 거칠고 어둡게 만들기 때문에, 실내외를 막론하고 SPF가 포함된 자외선 차단제를 매일 사용하세요. 2. 각질 제거: 매주 1~2회 정도 얼굴의 각질을 제거하면 피부가 좀 더 맑아 보여요. 각질 제거 후에는 보습제를 꼼꼼히 발라주세요. 3. 비타민 C 섭취: 비타민 C는 피부톤을 맑게 해주는 효과가 있어요. 식단에 신선한 과일과 채소를 포함시키거나 비타민 C가 들어간 세럼을 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 4. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 몸 속 노폐물이 배출되고 피부가 촉촉해져서 장기적으로 피부톤도 개선될 수 있어요. 5. 규칙적이고 건강한 수면: 충분한 수면은 피부 건강에 필수적이며, 자연스럽게 피부톤 개선에도 도움이 됩니다. 관리뿐만 아니라, 본인의 자연스러운 피부색을 사랑하고 자신감을 갖는 것도 중요하다고 말씀드리고 싶어요!