좁쌀 여드름은 청소년기 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나예요. 특히 이마에 집중적으로 나타난다니 많이 걱정되시겠어요. 여기 몇 가지 해결 방법을 소개해드릴게요. 1. 스킨케어 루틴 조정하기 피부에 자극이 될 수 있는 제품을 피하고, 가벼운 화장품을 사용하는 것이 좋습니다. 클렌징은 하루에 두 번, 부드러운 타입의 클렌저를 사용해서 과도한 유분과 노폐물을 제거하세요. 2. 각질 제거 주의 각질 제거 제품을 사용할 때는 자극적이지 않은 부드러운 제품을 선택하고, 일주일에 1-2회만 사용하는 것이 좋아요. 과도한 각질 제거는 오히려 피부에 악영향을 줄 수 있습니다. 3. 천연 팩 사용해보기 녹차 가루나 꿀을 이용해 천연 팩을 만들어 사용해보세요. 진정 효과가 있어 좁쌀에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 식습관 개선하기 건강한 피부를 위해서는 내적 관리도 중요해요. 기름진 음식 채소와 과일로 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소를 많이 드셔보세요. 5. 전문가 상담 여드름이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의를 찾아가 상담받아보는 것도 좋은 방법입니다. 전문의의 추천에 따라 적절한 치료법을 찾는 것이 가장 안전합니다. 좁쌀 여드름의 완화는 시간이 걸릴 수 있으니 꾸준히 관리해보세요. 곧 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요.