겨드랑이에서 나는 냄새는 주로 땀과 피부 표면에 있는 박테리아가 결합하면서 발생해요. 특히 사춘기에 들어서면 호르몬 변화로 인해 땀샘이 활발해지면서 이런 현상이일어날 수 있어요. 걱정하지 마세요, 몇 가지 간단한 관리로 해결할 수 있어요. 1. 일상적인 세정: 매일 샤워 습관을 들이고, 특히 겨드랑이 부위를 잘 씻어주는 것이 중요해요. 항균 비누를 사용하면 더욱 효과적이에요. 2. 땀 억제제 사용: 땀을 막아주는 데오드란트나 땀 억제제를 사용해 보세요. 여러 제품들이 있으니 본인에게 맞는 것을 찾아보세요. 3. 통풍이 잘 되는 옷: 시원하고 통기성이 좋은 면 소재 옷을 착용하면 땀이 차는 것을 줄일 수 있어요. 4. 균형 잡힌 식사: 매운 음식이나 향이 강한 음식은 땀냄새를 악화시킬 수 있어요. 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 방법으로 겨드랑이 냄새를 관리할 수 있을 거예요. 상황이 심각하거나 개선이 없을 경우, 피부과 전문의와 상담해 보시는 것도 좋은 방법이에요.