두피염과 모낭염을 정확히 구별하는 것은 중요한데요. 지루성 두피염은 일반적으로 두피가 기름지고 가려운 발진이 생기는 특징을 가져요. 머리카락 주위에도 아픈 붉은 반점이나 염증이 나타날 수 있어요. 반면 모낭염은 모낭 주위에 붉은 색의 작은 혹이나 여드름 형태로 나타나는 게 보통이에요. ### 진단 및 해결 방법 1. 피부과 전문의 상담: 정확한 진단을 위해서는 전문가의 평가가 필수적이에요. 가능하면 피부과 예약을 잡아 보세요. 2. 적절한 샴푸 사용: 두피염에 효과적인 치료용 샴푸로는 항균 또는 항염 성분이 포함된 제품을 사용해 보세요. 이는 가려움증과 각질을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 모발과 두피 관리: 과도한 헤어 제품 사용을 줄이고, 띄엄띄엄 머리를 감아주면서 두피를 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 4. 생활 습관 개선: 스트레스 관리와 함께 영양 균형을 맞춘 식사를 유지하는 것도 두피 건강에 도움이 돼요. 이러한 방법을 통해 두피 문제를 관리하면 더 건강한 두피 상태를 유지할 수 있을 거예요. 무엇보다도, 지속적이거나 악화되는 증상이 있다면 바로 전문의 상담이 필요해요.