생리전증후군(PMS)이 심하다면 약물 치료가 도움을 줄 수 있어요. 몇 가지 약물과 치료법을 소개해드릴게요. 1. 진통제: 경미한 통증과 불편함을 줄여주는 진통제를 시도해보세요. 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 일반적인 진통제는 증상 완화에 효과적이에요. 2. 호르몬 치료제: 피임약은 호르몬의 변화를 조절함으로써 증상을 완화할 수 있어요. 그러나 피임약을 선택하기 전에 반드시 전문의와 상담이 필요해요. 3. 항우울제: 감정 변화가 심할 때는 항우울제가 도움이 될 수 있어요. 이는 세로토닌 수치를 조절해 기분을 안정시켜줘요. 4. 자연 요법: 감초, 홍삼, 칼슘, 마그네슘 등 자연 보충제도 일부 사람들에게는 효과가 있을 수 있어요. 약물 외에도 생활습관 변화가 큰 도움이 될 수 있어요. 규칙적인 운동, 적정한 수면, 균형 잡힌 식사를 유지하면 증상이 완화될 수 있으니 시도해보는 것이 좋습니다. 추가로, 약물이나 치료를 시작하기 전에 꼭 전문의와 상담을 해서 본인에게 맞는 최적의 치료법을 찾으시길 권해드려요. 큰 도움이 되실 거라 믿어요!