구내염으로 고생 중이시군요. 구내염을 완화할 수 있는 영양제를 찾고 계신다면, 다음과 같은 방법을 고려해 보세요. 1. 비타민 B 복합제: 비타민 B는 구내염 개선에 도움을 줄 수 있는 영양소입니다. 비타민 B2, B6, 그리고 B12가 특히 효과가 있다고 알려져 있어요. 가까운 약국에서 비타민 B 복합제를 문의해 보세요. 2. 프로폴리스 스프레이: 프로폴리스는 항균 작용이 있어 구내염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 입에 직접 뿌려 사용할 수 있는 스프레이 형태라 편리하게 사용할 수 있답니다. 3. 루테인(Lutein): 루테인은 일반적으로 눈 건강을 위해 많이 알려져 있지만, 항산화 효과가 있어 구내염 개선에도 도움을 줄 수 있어요. 복용하기 쉬운 캡슐 형태로 판매되는 경우가 많으니 참고해 보세요. 4. 구강 세정제: 약국에서 구입할 수 있는 구강 세정제를 꾸준히 사용하세요. 구내염이 있는 부위에 세정제 성분이 직접 닿아 염증을 줄여줄 수 있습니다. 이와 같은 제품들은 대부분 약국에서 쉽게 찾을 수 있으며, 무엇보다 사용법이 간단해요. 그래도 정확한 사용법은 제품 설명서나 약사와의 상담을 통해 확인하는 게 좋아요. 구내염이 너무 심하면 의료 전문가의 상담을 받아보는 것도 고려하세요!