두피에 붉은 뾰루지가 생기고 가려운 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 주로 두피에 염증이 생기거나 비듬과 같은 피부 질환에 의해 발생할 수 있죠. 다음은 이런 두피 트러블을 관리하고 치료하는 방법이에요. 1. 두피 청결 유지: 일단 순한 샴푸를 사용해 두피를 깨끗하게 관리하세요. 너무 자주 머리를 감으면 오히려 악화될 수 있으니, 적당히 관리하는 것이 중요해요. 2. 치유 성분 샴푸 사용: 티트리 오일이나 싸리살리실산이 들어있는 샴푸를 사용하면 염증 완화에 도움이 돼요. 각각의 성분이 두피를 진정시켜 주어요. 3. 두피 스크럽: 일주일에 한두 번 정도 두피 스크럽을 통해 두피의 각질을 제거하는 것도 좋습니다. 각질 붉어짐을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 4. 긁지 않기: 가려움이 심하다면 절대로 긁지 않도록 주의하세요. 긁으면 상처나 염증이 더 심해질 수 있어요. 5. 전문가 상담: 이러한 자가관리가 효과가 없다면, 병원을 방문해 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 특히 머리카락이 힘을 잃었다면 다른 건강 이슈가 있을 수 있기 때문에 전문적인 검사가 필요할 수 있어요. 집에서의 관리만으로도 좋아질 수 있지만, 증상이 심하거나 장기화된다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 바람직해요. 머리 건강을 위해 세심하게 관리하고 빠른 쾌유를 빌게요.