가르마나 정수리 쪽 탈모가 의심되신다면 먼저 본인이 자주 사용하는 조명을 체크해 보아요. 조명에 따라 가르마가 더 두드러져 보일 수 있답니다. 하지만 실제로 탈모가 걱정되신다면 다음과 같은 방법을 고려해 보세요: 1. 피부과나 탈모 전문 클리닉에서 상담받기 - 전문가들은 더 확실하게 현재 상황을 진단해 줄 수 있답니다. 2. 주기적으로 같은 각도와 조명 환경에서 사진을 찍어 비교하기 - 변화 추이를 파악하는 데 도움이 될 거예요. 3. 외출 시 모자를 써서 햇빛 차단하기 - 오랜 시간 자외선에 노출되면 두피 건강에 영향이 있을 수 있어요. 4. 스트레스 관리 - 스트레스도 탈모의 원인이 될 수 있으니 주의가 필요해요. 탈모 여부를 정확히 알기 위해서는 위의 방법들을 통해 본인 스스로의 상태를 잘 진단해보세요.