먼저, 갑작스러운 가려움과 발진은 다양한 원인일 수 있어요. 알레르기 반응, 곰팡이 감염, 피부 염증 등 여러 가지가 있을 수 있죠. 이런 경우, 더 좋은 관리 방법과 가려움 완화를 위해 다음 몇 가지를 시도해 볼 수 있어요. 1. 피부 청결 유지하기: 매일 발을 깨끗이 씻고 잘 말려 주세요. 피부에 습기가 오래 남지 않도록 주의하세요. 2. 보습제 사용: 자극이 없는 보습제를 발라 피부를 보호하고 가려움을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 3. 자극 회피: 불편함을 악화시킬 수 있는 무리한 운동이나 통기성이 낮은 신발 착용은 피하는 것이 좋습니다. 4. 약국 방문하기: 시간이 부족해 병원에 가기 어려울 땐 약국에서 피부 증상 완화에 도움을 줄 연고를 문의해 보세요. 그 외에도 증상이 지속되거나 심해진다면 시간이 나실 때 피부과 전문의를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.