생리 주기가 갑자기 불규칙해지는 건 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 특히 40대 중반으로 접어들면 호르몬의 변화가 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 여기 몇 가지 가능한 원인을 설명드릴게요. 1. 호르몬 변화: 이 시기의 여성분들은 폐경기로 접어들 수 있어요. 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 불균형이 생리 주기를 영향을 줄 수 있습니다. 2. 스트레스 및 생활 습관: 과도한 스트레스, 수면 부족, 극단적인 체중 감소나 증가도 생리 주기 변화의 원인이 될 수 있어요. 3. 건강 상태: 갑상선 질환이나 당뇨 같은 만성 질환이 있는 경우, 생리 불순을 유발할 수 있어요. 4. 약물 복용: 새로운 약을 복용했거나 기존 약물의 변화가 있었을 경우 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 조언을 드리자면, 먼저 건강 상태를 확인해보는 것이 좋겠어요. 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활을 유지하는 것 또한 큰 도움이 될 수 있습니다. 만약 걱정이 지속된다면 여성 건강 전문의를 찾아가 상담해보시는 걸 추천드려요. 건강한 라이프스타일을 유지하면서 꾸준히 관찰해보세요.