오다리 교정은 여러 가지 방법을 통해 시도해 볼 수 있어요. 물론 수술은 가장 확실한 방법 중 하나지만, 무섭거나 비싸다면 비수술적 방법들도 고려해 볼 수 있습니다. 1. 교정기 사용: 요즘 시장에 다양한 교정기가 나와 있으며, 착용법과 꾸준한 사용이 중요해요. 만약 교정기를 시도할 계획이라면, 하루에 몇 시간씩 꾸준히 사용하는 것이 핵심이라고 볼 수 있어요. 전문가와 상의해 본다면 상황에 맞는 교정기 추천도 받을 수 있으니, 초기에 잘 상담해 보세요. 2. 운동과 스트레칭: 근육을 강화하고 자세를 교정하는 몇 가지 운동도 도움이 될 수 있어요. 필라테스나 요가를 통해 다리의 정렬을 개선하는 것도 고려해 볼 만해요. 꾸준한 운동이 장기적으로 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 3. 전문가 상담: 정형외과 전문의를 찾아가 상담해 보세요. 비수술적 방법에 대한 최신 정보를 얻어본다면 좋겠죠? 그리고 열심히 노력을 기울일 때 모든 방법이 시너지를 일으킬 수 있음을 명심하세요. 비용에 대한 부담이 있다면, 일단 시작할 수 있는 가장 가벼운 방법부터 천천히 시도해 보고, 필요하다면 수술 옵션을 다시 고려해도 늦지 않습니다. 무엇보다도 꾸준함이 교정의 열쇠가 될 거예요.