돌출입 때문에 스트레스를 많이 받으시는군요. 교정을 다시 하는 것도 고민하고 계신 것 같아요. 말씀하신 것처럼 유지장치를 자주 착용하지 않는다면 치아가 원래 위치로 돌아가면서 문제가 생길 수 있어요. 현재의 상황을 개선하기 위한 몇 가지 방법을 제안해 드릴게요. 1. 재교정 상담: 치과나 교정 전문의를 찾아가 다른 교정 방법이 있는지 상담을 받아보세요. 기술이 발전하면서 비수술적인 방법도 늘어나고 있으니 여러 가지 가능성을 확인하는 게 좋아요. 2. 비수술적 교정: 최근에는 투명 교정 장치나 클리어 얼라이너 같은 방법으로 비수술적인 교정이 가능합니다. 이런 기법들은 교정기를 눈에 띄지 않게 사용하면서 치아를 조금씩 움직일 수 있어요. 3. 정기적인 치과 방문: 교정 후 유지장치를 마음대로 착용하지 않는 것은 문제가 될 수 있어요. 치과를 정기적으로 방문해서 현재 상태를 모니터링하고, 작게라도 교정이 가능하다면 실행에 옮기는 것이 중요해요. 4. 생활 습관 개선: 턱과 치아의 배열에 영향을 줄 수 있는 안 좋은 습관을 개선하는 것도 중요해요. 입술을 무는 습관이나 턱을 계속 내미는 자세는 피하세요. 5. 심리적 안정 찾기: 외모에 대한 스트레스가 클 때는 심리적으로도 부담을 줄 수 있어요. 이런 경우, 외모보다는 자신감과 긍정적인 마인드를 가지는 것이 중요해요. 여러 방법들을 시도해 보시면서 자신에게 가장 적합한 치료법을 찾아보는 것이 좋을 것 같아요. 심리적으로도 큰 위안을 찾을 수 있는 길이 열리길 바랍니다!