피부가 갑자기 예민해진 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 중요한 건 피부가 예민해졌을 때 빨리 적절한 조치를 취하는 거예요. 1. 피부타입 점검하기: 피부가 지성에서 속건조로 변했다면, 피부 장벽이 손상됐을 가능성이 높아요. 이런 문제는 계절이 바뀌면서 흔히 일어날 수 있어요. 2. 보습 강화: 우선 세안 후에는 꼭 보습제를 듬뿍 발라주세요. 특히 히알루론산이나 세라마이드 성분이 들어간 제품이 좋은데요, 이런 성분들은 피부 장벽을 회복시켜 주고 보습을 강화하는데 도움을 줘요. 3. 화장품 사용 줄이기: 기존에 쓰던 스킨케어 제품 중 일부가 트러블의 원인일 수 있어요. 불필요한 화장품 사용을 줄이고, 꼭 필요한 보습제와 자외선 차단제만 사용하는 것도 한 방법이에요. 4. 피부과 상담: 상태가 심각하거나 1-2주 내에 개선되지 않는다면 피부과 의사와 상담하는 것이 좋아요. 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있어요. 5. 식습관 관리: 물을 충분히 마시고, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피해서 피부 상태를 내부적으로도 개선해 보세요. 피부 변화는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으니, 상담과 함께 관리 방법을 알아보시는 것도 추천드려요.