여드름 자국과 색소침착 때문에 고민이 많으시네요. 이런 경우에는 기초적인 피부 관리가 중요합니다. 아래의 방법을 통해 한 번 시도해 보세요. 1. 세안법: - 이중 세안을 권장해요. 먼저, 클렌징 오일이나 크림으로 피부 속 노폐물과 메이크업을 부드럽게 녹인 후, 손으로 가볍게 마사지하면서 더러운 부분을 씻어내세요. - 그 후, 폼 클렌저로 얼굴 전체를 부드럽게 문질러 줍니다. 지나친 세안은 오히려 피부 장벽을 약화시킬 수 있으니 주의해요. 2. 보습 관리: - 세안 후에는 즉시 토너를 발라 피부 pH를 맞추고, 피부 속 수분이 날아가지 않도록 빠르게 보습제를 사용해 주세요. - 오일 컨트롤 기능이 있는 가벼운 타입의 수분크림도 사용하면 좋아요. 특히 지성 피부여서 건조함을 느끼신다면, 유분기는 적지만 보습력이 높은 제품(예: 젤 타입)을 추천합니다. 3. 여드름 흉터와 색소침착 개선: - 나이아신아마이드 성분이 들어있는 제품은 색소침착을 개선시키고 피부 톤을 고르게 도와줍니다. - 센텔라 아시아티카나 알로에 베라 같은 자연유래 성분도 상처 회복에 효과적이에요. 4. 기타 팁: - 과도한 피지 분비를 억제하기 위해서는 식습관도 중요합니다. 기름진 음식과 자극적인 음식은 줄이고, 신선한 채소와 과일을 자주 섭취해 보세요. - 스트레스를 줄이기 위해 적절한 휴식과 수면도 필요합니다. 한 번에 드라마틱한 효과를 보기보다는, 꾸준한 관리로 작은 변화를 계속 만들어가는 것이 중요해요. 화이팅하세요!