안녕하세요~ 가려움증과 함께 피부에 둥근 발진이나 선 모양의 부풀어 오름이 발생했다면, 두드러기일 가능성이 높아요. 두드러기는 알레르기 반응이나 압박, 마찰 등에 의해 피부의 히스타민이 분비되면서 발생할 수 있답니다. 1. 원인 파악하기: 먼저 최근에 새롭게 사용한 화장품, 섭취한 음식, 입었던 옷 등에서 알레르기 유발 요인이 있었는지 확인해 보세요. 혹시 특정 상황에서 증상이 더 심해지는지도 기록해보는 것이 좋아요. 2. 피부 자극 줄이기: 두드러기가 있는 부위에는 부드러운 옷을 입고 과도하게 긁지 않도록 주의하세요. 긁으면 자극이 증가할 수 있어요. 3. 양호한 상태 유지하기: 가려움이 심하다면 항히스타민제를 복용하거나, 차가운 압박을 통해 가려움을 완화할 수 있어요. 물론, 약물 복용 전에는 항상 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 4. 장기적인 해결책: 두드러기가 자주 발생하면, 민감성 피부를 위한 제품을 사용하거나 환경 요인을 개선하여 피부 상태를 안정시키는 것도 도움이 될 수 있어요. 갑작스러운 증상이 사라지지 않거나 심해지면 전문의를 찾아 진단을 받는 것이 가장 안전한 방법이에요. 자연치유를 기대하기보다는 약물치료나 전문가의 조언을 따르는 것이 중요하답니다.