이 시기에는 모든 것이 엉망이라고 느껴질 수 있어요. 그러나 몇 가지 방법을 통해 조금씩 상황을 개선해 나갈 수 있습니다. 1. 작은 목표 설정하기: 하루하루에 작은 목표를 세워보세요. 예를 들어, 새로운 친구에게 인사하기, 반 친구들이랑 점심 시간을 가져보기 등이 있어요. 2. 긍정적인 취미 찾기: 즐길 수 있는 취미를 찾아보세요. 미술, 음악 듣기, 운동 등이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 서로의 생각을 털어놓기: 친구들이나 가족, 믿을 수 있는 사람과 대화를 나누어보세요. 이야기를 나누는 것만으로도 큰 위로가 될 수 있습니다. 4. 전문가 상담: 필요하다고 느껴질 때에는 전문가에게 상담을 받는 것이 큰 도움이 될 수 있어요. 모든 문제는 점차 나아질 수 있으며, 도움을 청하거나 변화하려는 노력이 큰 힘이 될 수 있답니다. 항상 스스로를 아끼고 사랑하는 마음을 가지시면 좋겠어요. 조금씩 천천히 나아갈 수 있을 거예요.