기미와 잡티는 자외선 노출로 인한 대표적인 피부 문제 중 하나네요. 특히 해변에서 자외선 차단 없이 선탠을 하셨다면 이런 변화가 자연스럽게 생길 수 있어요. 시간이 지날수록 자외선에 대한 피부의 민감도가 높아질 수 있습니다. 1. 원인 파악: 코코넛 오일이 자외선 차단 기능이 없고, 오랫동안 태양에 노출되면 잡티나 기미가 쉽게 생길 수 있어요. 2. 피부 상태 확인: 붉어짐과 볼륨감은 단순한 기미가 아닐 수 있어요. 피부과 전문의를 방문해 정확한 진단을 받아보세요. 3. 자외선 차단: 자외선 차단제 사용은 기본 중의 기본이에요. 외출 전 항상 SPF 30 이상의 제품을 사용하고, 2~3시간마다 덧발라 주세요. 4. 피부 진정 및 관리: 알로에 베라나 카모마일 같은 성분이 함유된 진정 크림을 사용해 피부를 달래주세요. 5. 치료 옵션: 피부과에서는 IPL, 레이저 토닝과 같은 치료 방법으로 기미와 잡티를 개선할 수 있어요. 하지만 개인의 피부 상태에 따라 치료법이 달라질 수 있으니 전문 상담이 필수입니다. 6. 생활 습관 변화: 물을 충분히 마시고, 비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하여 피부 회복을 도와주세요. 위의 방법들을 잘 실천하시면 좋은 결과를 기대할 수 있을 거예요!