여드름 관리가 정말 힘드시겠어요. 오른쪽 턱 주변의 여드름은 여러 원인이 있을 수 있어요. 예를 들어, 호르몬 불균형이나 잘못된 생활 습관 등이 영향을 줄 수 있죠. 여기 몇 가지 제안 드려볼게요. 1. 피부과 상담: 이미 피부과 치료를 받아 보셨지만, 새로운 병원에서 더 세부적인 치료를 제안받는 것도 방법이에요. 여드름은 개인별 피부 상태에 따라 반응이 다를 수 있어서, 조금 더 전문의의 판단을 받는 게 좋아요. 2. 생활 습관 개선: 스트레스 관리, 충분한 수면, 그리고 턱을 괴는 습관을 고치는 게 중요해요. 스트레스로 인해 여드름이 악화될 수 있어요. 3. 식이 조절: 지방이 많거나 자극적인 음식은 피하시고, 신선한 채소와 과일을 많이 드시는 게 좋아요. 간혹 호르몬 균형이 깨지면 여드름이 발생할 수도 있어, 균형 잡힌 영양 섭취가 필요해요. 4. 한의학적 접근: 한의원에서도 여드름 치료 방법이 있는데, 체질 개선과 함께 피지 분비를 조절하는 침, 약제치료가 있을 수 있어요. 5. 화장품 점검: 현재 사용하는 화장품들이 맞지 않는 경우도 있으니, 여드름 전용 저자극성 제품을 사용하고 피부에 맞는지 확인해 보세요. 6. 정기적인 클렌징: 세안은 하루 두 번이 적당하고, 너무 자주 또는 과하게 하면 오히려 자극만 될 수 있으니 주의하세요. 이와 같은 여러 가지 방법들을 체계적으로 시도해 보시면서 내 피부에 맞는 최적의 관리 방법을 찾아보는 노력이 필요할 것 같아요.