입이 튀어나와 보이는 경우 몇 가지 방법으로 개선할 수 있어요. 여러분의 상황에 맞게 아래 방법들을 고려해 보세요. 1. 치과 상담: 가장 먼저 해야 할 것은 치과에서 상담을 받는 것이에요. 치과 의사는 턱의 선천적인 구조를 확인하고, 필요한 경우 교정 치료를 통해 개선할 수 있는 부분을 찾을 수 있어요. 2. 교정 치료: 만약 치아 배열 때문에 입이 튀어나와 보인다면, 치아 교정을 통해 상당한 변화가 있을 수 있어요. 교정기는 대개 1~3년 정도의 일정 기간을 필요로 하지만, 결과가 확실하기 때문에 고려해 볼 만해요. 3. 얼굴 근육 운동: 턱과 입 주변 근육을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있어요. 하루에 몇 분씩 간단한 얼굴 운동을 반복하면 얼굴 윤곽이 달라질 수 있답니다. 4. 자세 개선: 고개를 숙이거나 턱을 앞으로 내미는 습관은 얼굴 실루엣에 영향을 미칠 수 있어요. 항상 올바른 자세를 유지하려고 노력해 보세요. 5. 성장 관리: 아직 성장기에 있으니, 올바른 식습관과 적절한 운동으로 건강한 성장을 촉진하세요. 생활습관의 교정이 장기적으로 얼굴 모양에도 영향을 줄 수 있답니다. 조금씩 꾸준히 노력하다 보면 긍정적인 변화를 경험할 수 있을 거예요. 무엇보다도 자신감을 잃지 않는 것이 중요하답니다.