통풍 때문에 많이 고생하고 계신 것 같아요. 통풍은 요산이 몸에 쌓여 생기는 병인데, 치료와 관리가 동시에 필요해요. 다음은 통증 관리 및 치료 방법에 대한 조언이에요. 1. 약물 요법: 콜킨정이 통증 완화에 도움이 되긴 하지만, 요산 수치를 직접 낮추지는 않아요. 통풍 환자라면 통증을 줄이기 위한 소염진통제나 요산 수치를 낮추기 위한 약물(알로푸리놀 등)을 함께 사용하기도 해요. 의사와 상담해서 적절한 약물 치료 계획을 세워보세요. 2. 식단 관리: 현재 식단을 잘 관리하고 계신 것처럼, 계속해서 요산이 많이 든 음식(붉은 고기, 해산물, 알코올 등)을 피하고, 수분을 충분히 섭취하세요. 특히 물을 많이 마시면 요산 배출에 도움이 될 수 있어요. 3. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동은 좋은데, 통증이 심할 때는 무리하지 않고 적당한 강도의 운동을 하는 것이 중요해요. 또한, 체중을 적정 수준으로 유지하는 것도 필수예요. 4. 전문가와의 상담: 통증이 계속 심하다면 병원을 다시 방문해서 현재 상태를 의사와 상의하세요. 필요하다면 류마티스 전문의에게도 상담을 받는 것이 좋아요. 5. 대체 요법: 일부 사람들은 한방 치료나 자연 요법을 시도하기도 해요. 이러한 방법이 효과적인지 개인마다 차이가 있지만, 관심이 있다면 전문가의 조언을 들어보세요. 이처럼 통풍은 단순히 약물 복용뿐만 아니라 전체적인 생활 습관의 개선이 필요해요. 하루빨리 통증이 완화되길 바랄게요.