피부 관리에 관심이 많으시군요. 특히 청소년기에는 피부 변화가 많아 주의가 필요해요. 제품 사용이 많아지면 오히려 피부에 부담이 될 수 있습니다. 1. 세안 습관: 하루 2~3번 세안이 과하지 않을지 생각해보세요. 과도한 세안은 피부의 자연적인 유분을 제거해 건조하게 만들 수 있어요. 아침, 저녁으로 부드러운 클렌저를 사용하고, 저녁 세안 후에는 따뜻한 물로만 헹궈주는 것도 추천합니다. 2. 제품 사용 점검: 여러 가지 제품을 사용하면 피부에 맞는 제품을 찾기 어려울 수 있어요. 제품 사용 시 피부가 어떻게 반응하는지 잘 관찰하고, 자극이 발생하면 중단하세요. 특히 환절기나 컨디션에 따라 제품을 적게 사용하거나 변경하는 것도 고려해 보세요. 3. 자외선 차단제: 자외선 차단제는 피부 보호에 꼭 필요합니다. 실내에 있어도 햇볕이 닿을 수 있으니, 아침마다 발라주세요. 4. 건강한 생활 습관: 충분한 수면과 균형 있는 식사는 피부 건강에 중요한 요소입니다. 과일과 채소, 수분 섭취를 늘리고, 규칙적인 생활 패턴도 유지하세요. 5. 피부과 전문의와 상담: 흉터와 여드름 관리를 위해 피부과 전문의와의 상담을 추천합니다. 전문 지식을 바탕으로 알맞은 제품과 처방을 받을 수 있습니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하시면 피부 상태가 많이 좋아질 거예요. 힘내세요!