우선, 피부가 자극을 덜 받도록 부드럽고 저자극 성분을 사용한 스킨케어 제품으로 바꾸는 것이 좋아요. 약산성 클렌저나 수분 공급에 집중된 세럼과 크림을 고르시면 어느 정도 진정이 될 수 있습니다. 1. 피부 상태 파악하기: 현재 피부 상태를 자세히 파악하기 위해 피부과에서 정확한 진단을 받아보는 게 좋아요. 아토피가 원인일 수 있으니 전문 의사와 상담해 보세요. 2. 스킨케어 루틴 조정: 세정력 강한 클렌저보다는 약산성 클렌저, 자극이 적은 수분크림을 추천해요. 특히 하이드로젤 제품이나 알로에 성분이 포함된 진정 제품이 효과적일 수 있어요. 3. 생활습관 개선: 실내 습도를 조절하거나 식단에서 자극적인 음식을 피하는 것도 중요해요. 4. 피부과 방문: 진정 제품만으로 증상이 개선되지 않으면, 피부과에서 정밀 검사를 받고 처방 제품을 사용하는 게 장기적으로 도움이 돼요. 피부 조절은 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 꾸준히 관리하는 것이 중요해요. 피부가 빠르게 회복되기를 바랄게요!