웃을 때 턱이 돌출되는 상황을 개선하기 위해 몇 가지 팁을 드릴게요. 1. 얼굴 근육 운동: 얼굴 근육을 강화하면 턱 부위의 돌출을 최소화할 수 있어요. 매일 10분씩 특정 근육 운동을 해보세요. 가령, 입을 'O' 모양으로 벌린 후 턱 끝을 들어올리는 동작을 반복하세요. 2. 마사지: 부드럽게 턱선을 따라 마사지하면 얼굴의 피로를 줄이고 혈액순환을 개선할 수 있어요. 매일 밤 5분 정도 시행해보세요. 3. 자세 개선: 평소 자세를 교정하면 전체적인 얼굴 윤곽에 도움이 될 수 있어요. 거울 앞에서 목과 어깨를 곧게 유지하는 연습을 해보세요. 4. 식단 조절: 체형과 얼굴 살의 균형을 맞추기 위해 건강한 식단을 유지하는 것도 중요해요. 염분이 높은 음식은 피하고, 수분 섭취를 충분히 하는 것만으로도 얼굴 붓기가 줄어들 수 있어요. 일부 작은 변화로도 긍정적인 효과를 볼 수 있으니 꾸준히 실천해보세요.