등 부위 여드름 관리가 필요한 상황이시네요. 여드름이 악화된 이유가 세신인 것 같지만, 여러 원인이 있을 수 있답니다. 여기 몇 가지 해결 방법을 공유할게요. 1. 피부 진정 시키기: 민감해진 피부라면 알로에 젤이나 카모마일 성분의 진정 제품으로 보습해 주세요. 목욕 후 바로 보습제를 사용하면 피부가 예민해지는 것을 막을 수 있어요. 2. 샤워 시간 줄이기: 따뜻한 물로 장시간 샤워할 경우 피부가 건조해질 수 있어 최소한의 시간으로 끝내는 것이 중요해요. 비누나 샤워젤도 자극이 적은 제품을 선택하세요. 3. 전문가의 도움 받기: 피부과를 방문하여 상황을 진단받고 필요한 치료를 받는 것이 효과적일 수 있어요. 레이저 치료나 전문적인 스킨케어가 도움이 될 수 있답니다. 4. 생활습관 점검하기: 식습관도 중요해요. 기름지거나 자극적인 음식은 피하고 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하세요. 5. 정기적 관리: 피부 전문가에게 주기적으로 관리를 받거나 처방 받은 약물을 사용하여 꾸준히 관리하면 더 나은 결과를 얻을 수 있어요. 눈에 보이는 개선이 있기까지는 시간이 걸리니 인내심을 갖고 관리하는 것이 중요해요. 건강한 피부를 유지하기 위해 필요한 조치를 차근차근 해보세요.