머리카락이 빠지는 양이 평소보다 많아졌다면 걱정이 많으시겠어요. 30대 후반 여성이라면 다양한 원인이 있을 수 있답니다. 탈모인지 확실히 판단하기 위해서는 몇 가지를 살펴볼 필요가 있어요. 1. 빠지는 머리카락 양 확인: 하루에 50~100가닥 정도 빠지는 것은 일반적이라고 해요. 그 이상이라면 탈모를 의심해 볼 수 있어요. 2. 두피 상태 점검: 두피가 가렵거나 붉게 변하는 이상 증상이 있다면 두피 건강 문제일 수 있어요. 3. 생활습관 개선: 잦은 스트레스, 불규칙한 식습관 등도 탈모를 악화시킬 수 있으니 생활습관을 한번 점검해보세요. 4. 전문가 상담: 빠진 머리카락이 많고 걱정이 된다면 피부과를 방문하거나 전문가의 상담을 받는 것이 좋아요. 더 정확한 진단과 치료를 받을 수 있답니다. 매일 두피를 청결하게 유지하고 스트레스를 줄이려는 노력이 필요해요. 또한, 탈모 샴푸나 영양제를 시도해보는 것도 도움이 될 수 있답니다.