오랜 기간 심각한 기침과 감기로 고생하고 있군요. 몇 가지 고려할 수 있는 사항을 말씀드릴게요. 1. 만성 기침의 원인 탐색: 일반적인 감기 이상의 문제가 있는지 전문가의 추가 진단이 필요할 수 있어요. 숨은 편도 및 비염 염증, 알레르기 등은 지속적인 자극을 줄 수 있으니 이 부분을 복합적으로 확인해보세요. 2. 전문가 진단 및 지속적 치료: 만성적인 증상이라면 개별적인 특별한 요인이 있을 수 있습니다. 전문의와의 지속적인 상담을 통해 치료 방향을 재설정해보세요. 오래 가는 감기에는 내과나 호흡기 전문의를 통해 추가 검사를 진행해보는 것도 추천드려요. 3. 환경 요인 점검: 집안 환경이 기침을 유발하는 요인인지 확인해보세요. 건조한 실내 공기나 특정한 알레르기 원인이 있는지, 공기청정기 사용, 가습 기능 등도 도움이 될 수 있어요. 4. 생활 습관 개선: 마스크 착용, 손 씻기, 적절한 소독뿐만 아니라 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요해요. 지속적인 수분 섭취와 식단 관리, 신체 활동도 잊지 마세요. 앞으로도 증상이 지속된다면 반드시 전문가의 조언을 계속 받으며, 치료를 중단하지 않도록 유의하세요. 얼른 쾌차하시길 바랍니다!