좁쌀 여드름은 피부 손상을 줄이면서 완화하는 것이 중요해요. 다음은 효과적인 방법과 제품 추천을 드릴게요. 1. 세안제 선택: 피지와 각질 제거에 도움이 되는 살리실산(BHA)이 함유된 세안제를 사용해보세요. 이는 모공 속까지 깊숙이 청소해주어 좁쌀 여드름을 예방하는 데 유용해요. 2. 각질 제거: 주 1~2회 정도 적당히 각질 제거를 해주는 것도 좋아요. 단, 너무 자주 하거나 강한 제품은 피부를 자극할 수 있으니 주의해야 해요. 3. 약용 크림: 벤조일 퍼옥사이드가 포함된 제품은 항균 효과가 있어 좁쌀 여드름을 줄이는 데에 효과적이에요. 4. 보습: 과도한 유분 제거로 피부가 건조해지면 오히려 피지 분비가 증가할 수 있어요. 그렇기 때문에 유분이 적고 수분감이 있는 젤 타입의 보습제를 사용하는 것이 좋아요. 5. 식습관 개선: 기름진 음식과 당분이 많은 음식은 피지분비를 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있으니 섭취를 줄이고 과일과 채소를 많이 먹는 것이 도움이 돼요. 6. 전문가 상담: 주기적인 피부 트러블이 고민이라면 전문 피부과나 관리실에서 상담을 받는 것도 좋습니다. 필요에 따라 최근 유행하는 '피부 관리를 위한 레이저'나 '한방 피부 치료' 같은 기법을 제공하기도 해요. 올바른 제품과 생활습관 개선으로 피부 상태가 개선되길 바라요!