피부 문제는 정말 속상하고 스트레스를 주는 일이죠! 특히 오랜 시간 지속되면 더욱 답답한 마음이 클 것 같아요. 피부 상태에 따라 서로 다른 접근이 필요하기 때문에 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 1. 전문가의 정확한 진단 - 피부과에 다시 방문하여 다른 의사의 의견을 받는 것도 좋은 방법이에요. 때로는 또 다른 전문가의 의견이 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다. 2. 스킨케어 루틴 조정 - 자극이 적은 저자극성 제품이나 민감성 피부 전용 제품을 사용해 보세요. - 각질 제거는 주 1~2회로 제한하고, 너무 강한 제품은 피하세요. 3. 식습관 개선 - 물을 충분히 마시고, 가급적이면 자극적인 음식 (맵고 기름진 음식 등)은 피하면서 신선한 야채와 과일을 섭취하세요. 4. 소소하지만 중요한 생활 습관 - 손으로 피부를 만지는 행위를 줄여보세요. 세균이 전염될 수 있거든요. - 베개 커버와 수건 등을 자주 세탁하여 청결을 유지하세요. 진정한 해결책을 찾기 위해서는 시간을 두고 여러 방법을 시도해 보는 것도 필요하답니다. 인내심을 가지고 꾸준히 관리해 보세요. 좋은 결과가 있길 바라요!