안면 비대칭 때문에 고민이 많으시군요! 먼저, 자신의 얼굴을 이해하는 것이 중요해요. 1. 거울로 자세히 체크: 얼굴을 거울로 보면서 자세히 관찰하세요. 오른쪽 눈 쪽이 올라가고 왼쪽이 내려간다고 하셨는데, 이런 경우 전체적인 균형을 맞추기 위해 어떤 쪽으로 기울어져 있는지를 파악해야 해요. 2. 사진 찍기: 다양한 각도에서 사진을 찍어보세요. 사진은 신체의 비대칭을 더 명확하게 보이게 해줄 거예요. 3. 교정 영상 선택: 일단 본인 얼굴의 비대칭 방향을 명확히 파악하면, 그에 따른 영상을 선택하면 돼요. 만약 오른쪽이 올라갔다면, 오른쪽을 내려주는 방향으로 연습하는 영상을 따라 하면 됩니다. 반대로 왼쪽이 내려갔다면 왼쪽을 올려주는 방법을 시도하세요. 4. 전문가 상담 권장: 상황이 심각하거나 영상만으로 해결이 어렵다면, 전문가의 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 치과나 성형외과에서는 보다 정확한 진단과 해결책을 제시할 수 있을 거예요. 꾸준히 시도하면 원하는 결과를 얻을 수 있을 거예요. 긍정적인 마음으로 천천히 시도해 보세요!