여드름 문제로 고민이 많으시겠어요. 여러 자료에 따르면, 여드름은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 특히 호르몬 변화는 큰 영향을 줄 수 있어요. 이제부터 가능한 해결책을 몇 가지 제안드릴게요. 1. 피임약 고려 사항: 야즈와 같은 피임약은 호르몬 균형에 영향을 줘서 여드름을 유발할 수 있어요. 처방받은 의사와 상의하여 피임약의 대체제나 복용 중단을 고려해보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다. 2. 연고 사용법: 나딕사 크림을 포함한 연고들은 꾸준한 사용이 중요한데, 두세 달 정도 꾸준히 사용해 보셔야 해요. 사용 중 다른 부작용이 나타나지 않는다면 계속 사용해 보시고, 매 끼니 후에는 피부에 가볍게 두드려서 흡수시켜 주세요. 3. 기존의 연고 활용: 집에 있는 세비타비, 에크논, 크레오신 연고 중에서는 특히 크레오신이 항균 효과가 있어서 사용할 수 있을 것 같아요. 단, 기존의 연고를 사용하기 전에 반드시 고문의와 상의하세요. 4. 생활 습관 개선: 영양이 풍부한 음식을 섭취하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 저체중이라면 적정 체중을 유지하도록 노력해보세요. 5. 전문의 상담: 문제 해결이 어렵다면 피부과 전문의를 찾아가서 피부 상태에 맞는 더욱 효과적인 치료 방법을 상담 받으시는 것도 필요합니다. 대부분의 가벼운 여드름 문제는 생활습관 개선과 꾸준한 연고 사용으로 개선될 수 있지만, 지속되는 경우 전문가의 도움이 필요할 수 있으니 잊지 마세요.