구내염은 입안에 생긴 염증성 질환으로 대부분 자연적으로 치유되긴 하지만, 드물게 심한 통증을 유발할 수도 있어요. 이미 알보칠과 오라비텐을 사용 중이시라면, 추가로 다음을 고려해 보세요. 1. 위생 관리: 입안의 청결을 유지하는 것이 중요해요. 양치질을 더 꼼꼼히 하시고, 부드러운 칫솔을 사용해 보세요. 2. 자극 피하기: 매운 음식, 뜨거운 음식, 자극적인 음료는 삼가세요. 이는 통증을 악화시킬 수 있거든요. 3. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 입 안이 건조하지 않도록 유지해주세요. 4. 비타민 섭취: 비타민이 부족하면 구내염이 잘 생길 수 있으니, 비타민 B, C를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 위의 방법들을 시도하셨는데도 증상이 나아지지 않는다면, 전문의와 상담을 권장드려요. 무언가 잘못된 것이 아닐까 불안해하지 않아도 됩니다. 차분하게 상황을 확인하고 대처해 보세요.