머리숱이 줄어드는 느낌이 드신다면, 다음과 같은 단계로 확인해보세요. 1. 헤어 체크: 먼저 헤어라인과 머리 망울 부분을 주의깊게 보세요. 이전 사진과 비교해보면 어떤 변화가 있는지 알기 쉬워요. 2. 생활 습관 점검: 탈모는 스트레스, 식생활 등 여러 요인에 의해 발생할 수도 있어요. 충분한 수면을 취하고, 영양가 있는 음식을 섭취하는 게 중요해요. 3. 전문가 상담: 만약 머리카락이 계속 빠지거나 두피가 눈에 띄게 보인다면, 더 정확한 진단을 위해 피부과 전문의를 방문하는 것이 좋아요. 초기 탈모라면 미리 대처하는 게 효과적이니 서둘러 보는 게 좋아요. 탈모 초기에는 쉽게 눈치채기 어려울 수 있지만, 작은 변화를 일찍 알아채고 대처하면 더 좋은 결과를 기대할 수 있어요. 걱정되신다면 위의 조치를 취해보세요!