여드름 색소침착은 상당한 인내와 시간이 필요할 수 있어요. 현재 맡고 있는 치료와 함께 다음 단계로 피부 관리 방법을 추천해 드릴게요. 1. 꾸준한 레이저 치료: 현재 진행하고 있는 여드름 색소침착 레이저 치료를 꾸준히 받는 것이 중요해요. 보통 2~3달 간격으로 5회 이상 치료를 받으면 효과를 볼 수 있습니다. 개개인의 피부 상태에 따라 다르니 전문의와 상담해 보세요. 2. 일상 관리: - 자외선 차단제 사용: 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라 주세요. 자외선은 색소침착을 악화시킬 수 있습니다. - 보습 관리: 피부가 건조하면 회복이 늦어질 수 있어요. 순한 미백 기능성 보습제를 활용해 수분을 유지하세요. - 스트레스 관리: 스트레스도 피부 상태에 영향을 줍니다. 규칙적인 수면과 스트레스 완화 방법을 찾아보세요. 3. 생활 습관 개선: - 식단 관리: 이미 나쁜 음식들을 끊으셨네요. 야채와 과일을 많이 섭취하며 수분을 자주 보충해주세요. - 피부 자극 최소화: 손으로 얼굴을 만지거나 자극적인 화장품 사용은 피하는 것이 좋아요. 이대로 꾸준히 관리하면 시간이 지남에 따라 색소침착이 개선될 것이니 힘내세요!