턱과 목의 딱딱한 여드름은 참 곤란할 수 있어요. 특히 곪지 않고 딱딱하게 남아있는 경우 피부 손상의 위험이 있으니 주의가 필요해요. 효과적인 관리를 위한 몇 가지 방법을 소개할게요. 1. 의료용 크림 사용: 피부과에서 추천받은 크림이나 연고를 사용해 보세요. 예를 들어, 베타메타손이나 클린다마이신이 함유된 제품들이 염증을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있어요. 처방전 없이 사용하기에는 무리가 있을 수 있으니, 의료진과 상담 후에 사용하는 게 좋아요. 2. 화장품 성분 체크: 여드름에 좋은 스킨케어 제품에 이러한 성분들이 들어있는지 확인해 보세요. 살리실산이나 아젤라익산 같은 성분이 여드름 완화에 도움을 줄 수 있어요. 3. 피부과 치료: 염증 주사를 추천받으셨다니, 피부과에서 꾸준한 치료를 병행하는 것도 좋아요. 주사 외에도 레이저 치료나 케미컬 필링 같은 모든 옵션을 의료진과 상의하세요. 4. 생활 습관 관리: 스트레스를 줄이고, 규칙적인 식습관을 유지하는 것도 중요해요. 특히 당지수가 높은 음식은 피하고, 충분한 수분 섭취와 수면을 취하는 게 피부 관리에 큰 도움을 줘요. 이 방법들이 도움이 되길 바라요! 어려우시더라도 꾸준히 관리해 보세요. 건강한 피부 되찾으실 수 있을 거예요. 😊