에프람정 복용 후 졸림 현상 때문에 고민이 많으신 것 같아요. 이 약물에서 졸음은 흔한 부작용 중 하나로 알려져 있어요. 집중력이 필요한 중요한 시기에 약을 변경하거나 부작용을 완화할 수 있는 방법들을 찾아보는 것이 좋겠죠? 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요. 1. 의사와 상담하기: 약물의 용량 변경이나 대체 약물 처방을 통해 부작용을 최소화할 수 있을지 전문가와 상의해 보세요. 2. 복용 시간 조정: 약을 복용하는 시간을 조정함으로써 낮 시간의 졸림을 피할 수 있어요. 예를 들어, 잠들기 전에 약을 복용하는 방법도 고려해보세요. 3. 수면 패턴 조정: 충분하고 규칙적인 수면을 유지하여 졸음의 영향을 줄이는 것도 좋은 방법입니다. 스트레스가 많을 시기일 텐데, 꼭 전문가의 조언을 받아 불편함을 덜 수 있기를 바랄게요. 항상 건강이 최우선입니다!