지방흡입 후 나타나는 부종이나 단단한 느낌은 일반적인 회복 과정에서 발생할 수 있는 증상이에요. 초반에는 몸이 수술로 인한 충격으로 인해 붓기와 뻣뻣함을 경험할 수 있어요. 이는 보통 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지지만, 몇 가지 방법을 통해 회복을 돕고 안심할 수 있어요. 1. 충분한 휴식과 수분 공급: 몸이 회복하는 동안 충분한 휴식은 필수에요. 또한, 수분 섭취를 통해 몸의 신진대사를 돕고 부종을 완화시킬 수 있어요. 2. 가벼운 운동: 무리하지 않는 선에서 걷기나 가벼운 스트레칭 등을 통해 혈액 순환을 개선할 수 있어요. 하지만 과도한 운동은 피하세요. 3. 식단 조절: 염분이 많은 음식은 부종을 더욱 악화시킬 수 있으므로, 신선한 과일과 채소 중심의 식단으로 관리해보세요. 4. 복대 착용: 복대는 지지 역할을 해주기 때문에 의사와 상의 후 다시 착용해 보는 것도 좋은 방법이에요. 5. 전문의 상담: 어떤 과정에서 불편함을 느끼거나 증상이 지속된다면, 반드시 전문의와 상담하세요. 이로 인해 혹시 있을 수 있는 합병증을 방지할 수 있습니다. 지방흡입은 개인마다 회복 속도가 다르기 때문에, 본인의 몸 상태에 맞게 조절하는 것이 중요해요. 빠른 회복을 위해 꾸준히 건강 상태를 체크하고, 필요시 전문가의 도움을 받으세요.