항암 치료 중 머리카락을 관리하는 몇 가지 방법을 소개할게요. 1. 영양 관리: 단백질, 철, 비타민이 풍부한 식단을 유지하세요. 예를 들어, 생선, 콩류, 견과류, 녹색 채소 등을 통해 필요한 영양소를 공급받을 수 있어요. 2. 두피 마사지: 혈액 순환을 돕고 모낭에 영양이 가도록 부드럽게 두피를 마사지하는 것이 좋아요. 매일 5분 정도 손끝으로 부드럽게 원을 그리며 마사지해 보세요. 3. 순한 제품 사용: 너무 강렬한 샴푸보다는 두피와 머리카락에 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하세요. 천연 성분이 들어간 제품은 두피에 부담이 덜할 수 있어요. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 항암치료 중 상태를 악화시킬 수 있으니 요가나 명상, 가벼운 산책으로 몸과 마음을 편안하게 해주세요. 항암 치료 후에는 머리카락이 자연스럽게 다시 자라실 가능성이 높으니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 무엇보다도 건강을 먼저 챙기는 것이 중요하니, 치료 중에 건강하게 지내셨으면 해요!