작은 오돌토돌한 돌기들은 일반적으로 좁쌀 여드름이나 피지 과다 분비로 인한 것일 수 있어요. 좁쌀 여드름은 피지와 각질이 모낭에 쌓여 생기며, 스트레스, 식습관, 호르몬 변화 등이 원인일 수 있어요. 일단 이런 돌기를 없애기 위한 방법을 단계적으로 알아볼까요? 1. 클렌징: 먼저 얼굴을 꼼꼼히 세안하세요. 오일 프리, 약산성 클렌저를 사용하면 피지와 각질을 깔끔히 제거할 수 있어요. 2. 스크럽 및 각질 제거: 일주일에 1-2회 정도 각질 제거제를 사용해 피부 표면의 쓰레기들을 제거하세요. 너무 자주 하는 건 피해주세요. 3. 보습: 가벼운 수분 크림이나 젤 크림을 사용해 피부를 촉촉하게 유지하세요. 피지 분비 과다를 막아줄 수 있어요. 4. 전문 치료: 그래도 문제가 계속된다면 피부과 전문의와 상담해보는 것도 좋은 방법이에요. 여드름 치료제나 전문적 관리를 받을 수 있어요. 생활 습관도 중요한데요, 충분한 수면과 물 섭취, 건강한 식단이 피부 건강에 도움이 될 거예요. 피부 문제는 시간이 좀 걸리기도 하니 꾸준히 관리해보세요. 화이팅!