피부 고민, 특히 여드름은 정말 스트레스가 되죠. 특히 입술 아래 턱 부위는 지성 피부이거나 만져서 자극을 주기 쉽기 때문에 여드름이 자주 발생할 수 있어요. 아래의 방법들을 고려해보세요. 1. 피부 관리 루틴 조정: 알맞은 세안제나 토너를 사용해보세요. 과도한 오일이나 자극이 없는 제품을 선택하는 게 중요하답니다. 2. 식습관 관리: 튀김이나 기름진 음식은 피하시고, 물을 많이 마셔보세요. 최근에 새로운 음식을 드셨다면, 그것이 원인일 수도 있어요. 3. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬을 변화시키면서 여드름을 악화시킬 수 있어요. 충분한 수면과 여가활동으로 스트레스를 줄여보면 어때요? 4. 피부과 방문: 직접적인 처치가 가장 효과적일 때가 많습니다. 피부과 전문의를 찾아 피부 상태를 정확히 진단받고, 필요한 치료를 받으세요. 자신에게 맞는 방법을 시도해보고, 변화가 없다면 꼭 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요. 고민이 잘 해결되길 바랄게요!