실제 생활 습관 변화를 통해 암내를 줄일 수 있는 방법을 몇 가지 소개할게요. 1. 적절한 옷 선택: 통풍이 잘되는 면 소재의 옷을 선택해서 땀이 잘 마를 수 있게 해보세요. 헐렁한 옷은 피부와의 마찰을 줄여줘서 땀 냄새도 줄어들어요. 2. 자주 씻기: 신체 위생을 철저히 하면 땀 냄새를 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 여름철에는 하루에 두 번, 선정한 향비누를 사용해보세요. 3. 제산제 활용: 제산제가 땀 냄새를 완화시키는 데 효과적이라는 사람들이 있어요. 스스로의 피부에 민감도에 따라 테스트해 보세요. 4. 식이요법: 양파, 마늘 같은 음식들이 체취에 영향을 줄 수 있어요. 섬유질이 풍부한 음식으로 식단을 꾸려보세요. 5. 천연 재료 활용: 탄산수소나트륨, 사과 식초 등을 사용한 가정용 방법으로 몸의 자극을 줄일 수 있어요. 탄산수소나트륨을 물에 풀어서 암에 발라보거나, 사과 식초를 물과 희석해 써보세요. 이 방법들을 참고해서 일상에 맞게 적용해보세요. 자연스럽게 암내를 줄이면서 건강도 해치지 않는 방향으로 접근해보시는 게 좋아요.