피부 고민이 많으시군요. 특히 학생 때는 스트레스나 생활 패턴 때문에 피부 트러블이 생기기 쉬워요. 여기 몇 가지 방법을 추천해 드릴게요. 1. 규칙적인 클렌징: 하루 두 번, 아침과 저녁에는 반드시 피부에 맞는 클렌징 제품을 사용해 세안을 해주세요. 세안할 때는 부드럽게 마사지하듯이 해주는 것이 좋아요. 2. 수분 공급: 피부에 충분한 수분을 공급하는 게 중요해요. 무겁지 않은 수분 크림을 선택해서 꾸준히 발라주는 것을 추천해요. 3. 충분한 수면: 피부 재생에 충분한 수면이 필수적이에요. 하루 7-8시간 정도 자도록 노력해주세요. 4. 스트레스 관리: 스트레스가 피부에 직접적으로 영향을 미칠 수 있어요. 운동이나 심호흡 등 스트레스 해소 방법을 찾아보세요. 5. 건강한 식습관: 기름진 음식보다는 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하세요. 물도 하루에 1.5-2리터 정도 마시는 게 피부에 좋아요. 위의 방법을 차근차근 실천하다 보면 피부 상태가 조금씩 개선될 거예요. 화이팅하세요!