여드름이 사라졌다가도 다시 재발하는 경우는 생각보다 흔해요. 그렇지만 몇 가지 전략을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있어요. 1. 식습관 개선: 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 여드름을 악화시킬 수 있어요. 신선한 과일과 채소, 그리고 충분한 수분 섭취를 통해 피부 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 2. 꾸준한 스킨케어: 여드름용 스킨케어 제품을 사용하면 피부 트러블을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히, 샐리실 쌀레이트나 벤조일 퍼옥사이드가 포함된 제품을 사용해보세요. 3. 스트레스 관리: 스트레스도 여드름을 악화시킬 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 명상이나 운동 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 필요해요. 4. 피부과 상담: 현재 사용 중인 치료법이 효과적이지 않다면, 의료진과 다시 상의하여 다른 치료 옵션을 찾는 것이 중요해요. 레이저 치료나 다른 전문적인 치료법을 고려해볼 수 있습니다. 이 외에도 충분한 수면과 같은 라이프스타일의 변화를 통해 개선할 수 있는 부분들도 있습니다. 지속적인 관리와 치료가 필요하니 포기하지 말고 꾸준히 노력하면 분명 좋은 결과가 있을 거예요!