코 수술 후 붓기 완화는 사람마다 다를 수 있지만, 일반적인 회복 과정을 이해하면 도움이 돼요. 보통 붓기는 1개월 정도 지나면 눈에 띄게 줄어들지만, 완전한 모양이 자리잡는 데는 6개월에서 1년 이상 걸릴 수도 있어요. 3주차라면 아직 회복 초기 단계이니 걱정할 필요는 없어요. 붓기 완화 가속화하는 방법: 1. 얼음찜질: 붓기를 빠르게 줄이기 위해 수술 후 초기에는 규칙적으로 얼음찜질이 도움이 될 수 있어요. 2. 고정기 착용: 의료진의 지시에 따라 고정기를 착용하면 붓기 관리에 효과적일 수 있어요. 3. 수분 섭취: 충분한 물을 섭취해 체내에서 불필요한 붓기가 줄어들도록 돕는 것도 중요해요. 4. 머리 높이 올리기: 잠잘 때 머리를 높게 유지하면 더욱 효과적으로 붓기를 완화시킬 수 있어요. 5. 균형 잡힌 식단: 염분이 높은 음식은 피하고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하면 붓기 관리에 도움이 될 수 있어요. 대부분의 경우, 시간이 가장 중요한 요소이므로 서두르지 말고 시간을 두고 기다리세요. 불안함이 크다면, 담당 의사와 상담해보는 것도 좋은 방법이랍니다.